フェムライフ
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フェムライフとは、フェム（女性）のライフ（生命、生涯、人生、生活、カラダ等…）を大事に扱い、尊重したいという気持ちを込めた言葉です。
そして、女性のヘルスリテラシー向上に貢献することがフェムライフのミッションです。
03
今まで「あたりまえ」だと思っていた生理を「習慣」にせず、妊活を始めるまで卵巣や子宮を休ませてあげることは、カラダにとってとてもやさしいことです。
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ピルは避妊薬であると同時に、主成分が女性ホルモンだということをご存知でしたか？
そもそも、ピルを服用するとなぜ避妊できるのでしょうか？それは、排卵の命令を停めるからです。
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最近の10代～20代ではスレンダーなスタイルがトレンドですが、実は深刻な問題が起きています。それはエネルギー不足です。
「炭水化物（糖質）は悪であり、ダイエットの敵」という風潮は否めません。3大栄養素のひとつである炭水化物は、タンパク質と脂質と共に欠けてはならない大事な栄養素です。糖質不足はさまざまな病気を引き起こします。
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10代のカラダが成長して成熟するためには、栄養摂取によるエネルギーが必要です。
エネルギー不足、月経（生理）、鉄分の欠乏に関する7つの動画は分かりやすく、みなさまの日々の生活に役立つ内容です。ぜひご視聴ください。
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ピルケアはお肌の潤いにもつながるというメリットがあります。
ピルの主成分は、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）という2種類の女性ホルモンです。この女性ホルモンが体内で一定に保たれることで、肌が潤ったり、にきびなどができにくくなります。
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生理の影響で体調を崩したり、症状が悪化して病気になってからではなく、そうしたトラブルを少しでも遠ざけるために、健康なときにこそピルケアを始めることをおすすめします。
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ピルケアで女性ホルモンの効果を実感されているお母様はぜひ、10代はもとより20代のお嬢様にも産婦人科医の診察を受けさせてあげてください。
そもそも、ピルを服用するとなぜ避妊できるのでしょうか？
それは、排卵の命令を停めるからです。
「炭水化物（糖質）は悪であり、ダイエットの敵」という風潮は否めません。
3大栄養素のひとつである炭水化物は、タンパク質と脂質と共に欠けてはならない大事な栄養素です。糖質不足はさまざまな病気を引き起こします。
